Mon approche holistique
Ma pratique s’appuie sur une vision globale de la santé : physique, émotionnelle et environnementale.
Je privilégie des solutions naturelles et personnalisées :
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conseils en nutrition et micronutrition
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phytothérapie et remèdes naturels
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techniques manuelles (ventouses, massages, réflexologie)
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technique énergétique (Reiki)
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soutien psycho-émotionnel
NATUROPATHE
AUDE PASSERAUB
Cabinet de naturopathie intégrative
« La santé se construit chaque jour, un équilibre à la fois. »
Je vous offre un espace d’écoute, d’échange et de bienveillance et vous accompagne sur votre propre chemin vers un meilleur équilibre, en tenant compte de votre mode de vie, de vos besoins et de vos ressources, afin de soutenir votre vitalité au quotidien.
- Lonay
Axes d'accompagnement
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Équilibre inflammatoire
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Santé intestinale & microbiote
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Stress, anxiété & épuisement
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Équilibre hormonal & neuro-endocrinien
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Soutien des émonctoires & détoxification
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Vitalité & revitalisation
Chaque personne arrive avec son histoire !
Les accompagnements sont personnalisés selon votre terrain, vos besoins et votre rythme de vie.
Troubles digestifs
Ballonnements, reflux, syndrome de l’intestin irritable, inflammation, SIBO, intorérances alimentaires, MICI.
Équilibre hormonal & santé de la femme
De la puberté à la ménopause: Syndrome prémenstruel, troubles du cycle, SMOP (SOPK), endométriose, ménopause, hypothyroïdie fonctionnelle.
Troubles métaboliques
Cholestérol, hypertension, diabète type 2, régulation du poids.
Santé articulaire & douleurs chroniques
Troubles musculo-squelettiques: Arthrose, arthrite, ostéoporose, fibromyalgie, tendinites, lumbago, douleurs chroniques.
Immunité & terrain inflammatoire
Maladies inflammatoires chroniques (polyarthrite, maladies intestinales, allergies, eczéma) et auto-immunes.
Troubles du système nerveux
Stress, anxiété, déprime, burn-out, troubles du sommeil, insomnie, TDA/H, migraines.
La nature est une alliée précieuse : elle nourrit, apaise et soutient notre équilibre.
Il suffit parfois de ralentir, d’écouter ses rythmes, pour retrouver le nôtre
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Mes outils
NUTRITION
"Que ton alimentation soit ta première médecine", disait Hippocrate. En naturopathie, elle est un levier fondamental pour soutenir la vitalité, prévenir les déséquilibres et accompagner les processus de régénération.
HYGIÈNE DE VIE
Pilier central de la naturopathie, elle regroupe les habitudes quotidiennes (alimentation, sommeil, mouvement, gestion du stress…) et permet de soutenir durablement la vitalité et l’équilibre global.
REMÈDES
La naturopathie privilégie l’usage de remèdes naturels — phytothérapie, gemmothérapie, oligothérapie ou aromathérapie — pour compléter et renforcer ses autres approches